女性専用岩盤浴スパ | 定山渓鶴雅リゾートスパ森の謌【公式】

女性専用岩盤浴スパBedrock bath spa

女性のお客様専用の岩盤浴スパは、温泉熱を利用したスパルーム。
定山渓の森に面した解放感とともに、適度な湿度が保たれた空間で、これまでにない心地良い岩盤浴を
お愉しみいただけます。カラダとココロをやさしく潤すリフレッシュタイムをゆっくりとご満喫ください。

「温める」と「冷ます」を繰り返すことで、身体を芯から温め、質の良い汗をかきます。発汗と共に失われる体内の水分を上質のお水で補給することにより、代謝をあげ、体内浄化（デトックス）を促すことができます。日常の喧騒を離れ、ゆったりと自分と向き合う時間をお愉しみください。

スパルームイメージ

次の場合はご入浴を お控えください

ご入浴の準備タオルコーナーに専用の浴衣とバスマットをご用意しております。
よりリラックスするために、下着は着けずに専用浴衣にお着替えください。

ご利用の流れ

START

バスマットを敷き
うつぶせに寝る。 5分心地よいぬくもりが、お腹から体全体に広がっていきます。

仰向けで寝る 10分さらに体が温まり、どっと汗がでてきます。

休憩 5分一度に長く入るより、数回に分けて入るほうが効果的です。

01～03を繰り返す 2～3セット体調に合わせ2～3セット繰り返すと、びっくりするほど汗がふき出ます。

水分補給について	岩盤浴では必ず水分補給をしましょう。１回の岩盤浴で補給しなければならい水分の量は、多い人で500ml、少ない人でもその半分は必要です。入る前に軽く喉を潤し、入浴の間の休憩で少しを多めの水分を、さらに入浴後に締めの一杯が理想的です。
岩盤浴での汗について	岩盤浴でかいた汗は、スポーツや高温サウナでかく汗と違い、サラサラして匂いもありません。汗は洗い流さず、軽く拭き取ってお着替えください。自然の保護クリームのような働きで、お肌がスベスベになります。

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